El 59% de quienes usan pantallas en la cama tienen riesgo de insomnio, de acuerdo con Frontiers in Psychiatry. Dormimos entre 7 y 8 horas al día. Si lo piensas bien, eso equivale a cerca de una tercera parte de nuestra vida: alrededor de 26 años en el colchón. Es mucho tiempo como para no…