Cada noche, cuando la rutina se apaga, algunas personas se enfrentan a una realidad silenciosa pero cada vez más común: la dificultad para dormir bien. En Colombia, se estima que el 27 por ciento de la población presenta algún tipo de trastorno del sueño, según un estudio publicado por el Instituto Nacional de Salud en…
Actualidad, Promoción y Prevención / julio 17, 2025 Cinco consejos para lograr un descanso reparador
Cada noche, cuando la rutina se apaga, algunas personas se enfrentan a una realidad silenciosa pero cada vez más común: la dificultad para dormir bien. En Colombia, se estima que el 27 por ciento de la población presenta algún tipo de trastorno del sueño, según un estudio publicado por el Instituto Nacional de Salud en...