Cambios en la rutina de diciembre pueden ir desde trasnochos hasta comidas abundantes, Por ende, el desafío es construir hábitos que permitan empezar el nuevo año en mejores condiciones físicas y mentales. Diciembre es sinónimo de celebraciones, cenas, cierres y viajes. Sin embargo, los cambios en la rutina que pueden ocurrir en estas fechas y…
