Las personas que realizan turnos de trabajo pueden sufrir consecuencias adversas para la salud en lo que se refiere a enfermedad cardiovascular, diabetes tipo 2, cáncer y accidentes laborales.
Texto adaptado de Intramed.net
Existe evidencia moderada, pero no concluyente de la asociación entre el sueño insuficiente cuando se realizan turnos y enfermedades crónicas.
El efecto trabajo por turno sobre el sueño insuficiente relacionado con los turno nocturnos y los de la mañana tempranos. También hay relación entre trabajo por turnos y accidentes, diabetes tipos 2, aumento de peso, enfermedad coronaria, ACV y cáncer, aunque los estudios originales mostraron resultados contradictorios.
La definición de trabajo por turnos abarca los horarios laborales fuera de las horas diurnas convencionales e incluye el trabajo fijo por la mañana temprano, por la tarde y por la noche, así como el trabajo rotativo en tres turnos. El término trabajo rotativo en tres turnos significa que los empleados rotan (alternan) regularmente entre el turno de la mañana, el turno de la tarde y el turno noche. Alrededor del 29% de los trabajadores de los Estados Unidos tienen horarios laborales fuera del día laboral normal de 06-18 horas y muchos de ellos desempeñan trabajo nocturno.
El trabajo por turnos perturba el ciclo normal del sueño-vigilia y genera sueño insuficiente y fatiga excesiva. La evidencia sugirió que el trabajo por turnos también puede afectar a largo plazo la salud y la seguridad. Varios estudios informan riesgo alto de cáncer de mama y enfermedad coronaria. No obstante, se encontró evidencia contradictoria y se acepta que el trabajo por turnos no es un factor causal categórico de enfermedad crónica, si bien no se conocen bien los mecanismos por lo que podría producir problemas de salud crónicos.
Existe sólido apoyo para pensar que el sueño insuficiente causa cambios inmunológicos y metabólicos adversos, deficiencia cognitiva, y mayor riesgo de enfermedades crónicas. Por eso, el poco tiempo de sueño o la mala calidad del mismo (es decir, síntomas relacionados con el insomnio), podrían intervenir en la relación entre el trabajo por turnos y los efectos adversos sobre la salud.
En este informe se hizo una revisión de 38 metanálisis y 24 revisiones sistemáticas, con otras revisiones narrativas y artículos empleados con el fin de esbozar los posibles mecanismo de los accidentes y la mala salud que puede causar el trabajo por turnos. El objetivo fue evaluar críticamente la evidencia de vínculos entre trabajo por turnos, problemas de salud crónicos y accidentes laborales. Es esencial saber si el tiempo de sueño insuficiente puede causar efectos adversos sobre la salud de los trabajadores por turnos.
Los problemas del sueño referidos por los trabajadores por turnos habitualmente se relacionan con somnolencia excesiva durante los períodos de trabajo nocturno o en la mañana temprano cuando el tiempo de recuperación entre los turnos es escaso. Cuando los problemas de sueño/vigilia relacionados con los horarios de trabajo se vuelven crónicos (duran un mínimo de tres meses), el trabajador cumple con los criterios para el “trastorno del sueño por trabajo por turnos” (TSTT), que es un trastorno del ritmo circadiano según la clasificación internacional de los trastornos del sueño.
Se estima que la prevalencia de este trastorno es del 10 al 23% en los trabajadores por turnos rotativos y en los del turno noche. Un estudio longitudinal en enfermeras halló que los casos nuevos de TSST eran más frecuentes en lo que tenían más turno nocturnos. Los estudios transversales muestran que los trabajadores con el trastorno, refieren más problemas de salud y accidentes relacionados con la somnolencia, aunque estos estudios no permiten conclusiones sobre una relación causa-efecto.
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